專注 技巧

「分心」對於我們的工作與執行任務的殺傷力，遠大於一切提高生產力的小訣竅。若想全心全意投入一件重要任務，活用以下3個極度專注力的技巧便顯得格外重要 ...

但對音樂卻很有信心，我要從音樂開始去做專注力練習。老 ... 第二，專注力是處於各種刺激當中，讓人只會將精神集中在最 ... 從現在開始，學習培養專注力的技巧，.

「基本專注技巧」這本書會讓你在助人、諮商、與心理治療重要技巧上有個基本了解。本書所介紹的基本專注技巧乃源自於Ivey教授所創立的精微諮商技巧。在所有諮商晤談技巧 ...